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环球即时看!山药板栗能不能一起吃_山药和板栗可以一起吃吗

来源:互联网 时间: 2023-02-08 13:45:42


(资料图片)

解答:

1、山药和板栗可以一起吃。

2、栗子和山药是常见的食物。板栗味甘、糯、软,含有大量的微量元素和维生素,而山药富含蛋白质,含有淀粉,是人体必需的营养素。两者都含有丰富的营养物质,日常摄入可以很好的补充身体。

3、但是板栗和山药中的膳食纤维含量比较高,所以平时吃的时候尽量不要过量,否则可能会对胃肠道产生一定的影响,引起腹胀等消化不良症状。平时吃任何食物都需要遵循少吃多餐的原则,以免增加肠道负担。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

关键词: 消化不良 微量元素 营养物质

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