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经常吃葛根粉，对身体是好是坏呢？医生说出实话，看完真涨知识了

来源：波医生谈健康 时间： 2023-02-11 18:08:50

葛根又名野葛、粉葛，俗话说“南葛根，北人参”。足以说明葛根在人们心目中的地位有多高，葛根粉在生活中享有“长寿粉”的美誉。

葛根粉为豆科植物野葛的块根，具有解表退热、生津止渴、升阳止泻、丰胸等功效，可以升阳益气，提升免疫力作用。葛根粉可以直接在水里喝，也可以煮粥喝，易被人体消化吸收。

经常吃葛根粉，对身体是好是坏呢？医生说出实话，看完真涨知识了

医生：用对是养生，用错就是伤身。


(资料图片)

正确服用，或能收获以下好处：

1、防癌抗癌

葛根粉富含多种氨基酸及微量元素，这些氨基酸与微量元素可以起到很好的防癌抗癌作用。对于患有冠心病以及心脑血管疾病的病人有一定程度的抑制作用。

2、提高心脏功能

葛根粉当中含有大量的类黄酮和植物蛋白成分，还有多种对人体有益的微量元素，这些物质都具有营养心肌的作用，有效的提高心脏功能。而且葛根粉还能够增加血管的通透性，促进血液循环，使血压保持在稳定的状态，有效的预防动脉硬化和冠心病。

3、解热除烦

葛根也是一种中药，有很多的药用价值，在平时生活当中适量吃些葛根粉，具有寒凉的药性，所以能起到除烦的效果，帮助生活当中心烦意乱的症状得到改善。

4、解酒

葛根粉具有利尿的功效，同时还可以在胃部形成保护膜，同时也具有排毒的功效，从而起到解酒的作用。

5、温补肾阳

葛根粉特别适合男性使用，它是一种能温补肾阳的健康食材，男性食用以后不但能提高性功能，而且能提高男性生育能力，它能促进精子再生，而且能提高精子活性，对男性精液质量差，精子活性低，都有明显调理作用，另外生活中那些出现阳痿，腰痛和小便频数的男性多吃一些葛根粉也能让症状尽快消失。

6、调理更年期综合症

葛根粉中的异黄酮活性是很高的，可以改善内分泌，也能改善因为更年期而导致的失眠多梦情况，对于烦躁和目眩也有很好的调理作用。

如果用药不当，吃葛根粉对人体可能也有坏处：

1、加重湿气

葛根粉有生津止渴的作用，如果体内湿气重，再长期大量服用属性偏阴的葛根粉，会导致体内湿气更加严重，造成身体的不适

2、内分泌失调

长期服用葛根粉会引起性腺发育不良，部分患者会出现多毛或甲状腺功能障碍等。因为葛根粉是一种天然雌激素，经常服用会出现内分泌紊乱。

葛根粉能长期喝吗？

葛根粉不可以长期服用。葛根粉作为一种药物，必须在医生的严格指导下使用，当疗程结束后，患者应当停止服用，不可自行长期服用。葛根粉是一种中成药，是由中药葛根干燥杀菌后磨碎而成。葛根粉的主要效用是治疗发热、头痛肌肉酸痛等症状。

中医认为病去药停，葛根粉作为一种药物，在病情缓解后就应当停止服用。葛根粉作为一种寒性的中药，必须在医生的指导下使用，患者不可以自行长期地服用，否则会刺激脾胃，引起肠胃不适，比如上吐下泻、腹胀、消化不良等症状。

总之，葛根粉性凉味辛，有退热生津作用，但不可以天天吃长期服用，否则损伤人体脾胃阳气。出现脾胃气虚的症状，导致腹胀腹泻、肠胃不适等现象。

葛根粉哪几类人不能用？

1、体质虚寒患者

葛根粉药性辛凉，具有清热的功效，体质虚寒的人群平素体内寒气瘀滞常出现畏寒怕冷、手脚冰凉的表现，长期食用葛根粉容易加重患者体寒的症状，孕妇也应谨慎食用。

2、患有低血压的人群

葛根粉具有降血压、扩血管的功效，在临床可以用于治疗冠心病的疾病，如果服用后可能会加重血压下降的情况，从而诱发其他的疾病。

3、儿童

儿童不能吃，因为儿童发育的肠胃功能比较弱，体内很多系统组织适应性不强，因为葛根粉里面的成分偏寒性。儿童吃了容易会刺激胃部，造成肠胃不舒服，饮食不规律等现象，从而导致腹泻影响健康。

4、低血糖患者

这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度，最好是能戒烟禁酒，能很快恢复血糖水平。

关键词： 作为一种 微量元素 调理作用

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